יוצרות זוגיות מאושרת

~ סדנת עומק תהליכית ~ 

סילבוס מלא

fashion-1868866_1920.jpg

מפגש 1 - היכרות קבוצתית וחיבור לתמצית הייחודית

נפגש עם עצמינו ברבדים עמוקים שלא הכרנו, דרך תרגילים שעוקפים את המודע, ונגלה: מה באמת חשוב לי בזוגיות? מה הערכים שאני מצפה למצוא בזוגיות? נבין את המושג הוויה ואיך התובנות הללו משפיעות על הבחירות שלי כאן ועכשיו.

 

מפגש 2 - תחושות הגוף והנשימה ויחסים עם הילדה הפנימית

נכיר ונלמד לעבוד עם מערכת החישה ומערכת הנשימה.  ננסה לאתר תחושות גוף דומיננטיות ולפתח את היכולץ להיות איתן בנינוחות. נבין - איך זה משרת אותי בתהליך שלי לעבר חיים זוגיים?

דרך תחושות הגוף נתחבר אל חוויות ילדיות מכוננות. נחקור כיצד הן מעצבות את דפוסי התגובה וההיקשרות הזוגיים שלנו ואיך ניתן לעבוד איתן באופן שיסב לנו עוד חופש ביצירת יחסים זוגיים מדויקים. נפגש עם הילדה הפנימית, נהדק איתה את היחסים ונהפוך את הקשר איתה למשאב שזמין עבורנו כמקור עוצמה בכל רגע ורגע.

 

מפגש 3 -אמונות מגבילות

דרך תרגילים עוקפי מודע נחקור - מה האמונות שמנהלות אותי? מה האמונות שדרכן אני רואה את העולם? לאחר שנגלה אותן, נלמד איך לעבוד איתן  ולהיות יותר חופשיה מהאחיזה שלהן על הבחירות הזוגיות שלנו. 

 

מפגש 4 - השלמת יחסים

איך לסגור את קשרי העבר בצורה מעצימה כך שישאירו את הלב שלנו נקי, רחב ופתוח לקשר הבא? נאתר משקעים, כעסים ופחדים שהולכים איתנו. נלמד איך לעבד אותם ומשקעים מכווצים נוספים ולבוא למפגש הזוגי החדש בפניות ובאופן שמאפשר לו באמת להצליח.

מפגש 5 - דייטים וקשיים של תחילת יחסים

איך להביא את עצמי בגרסה הטובה ביותר שלי למפגשים ראשונים? מה אני רוצה שייווצר בהם? איך מייצרים מפגש קרוב ואינטימיות ומה המשמעות של  "חשיבות הפגיעות". איך אפשר להכיל ולהתמודד בצורה מיטיבה עם אי הוודאות של תחילת קשר? מה זו התאהבות ואיך אפשר לאפשר לה לקרות למרות חוויות כואבות מהעבר? איך אני מחליטה מה מהותי עבורי ומה שוי - האם להמשיך בתהליך ההיכרות או לעצור אותו?

מפגש 6 - עושות סדר ברגשות

אהבה, תשוקה, חמלה, היקשרות, תלות, היאחזות, כעס, בושה, פחד, עצב, מבוכה, קנאה, התרגשות, אכזבה, תקווה - נבין איך הרגשות השונים מופעלים בנו, נלמד להבחין בין רגשות ראשוניים לשניוניים ולמה זה כל כך חשוב. מה ההבדל בין להרגיש כעס לבין להגיב מתוך כעס? מה ההבדל בין תלות לפגיעות? מה ההבדל בין אשמה לאחריות? ואיך זה מכריע את החוויה הזוגית שלנו ואת התוצאות שלה?

מפגש 7 - שדה הקרב של הזוגיות והשכנת שלום

נתעורר אל המלחמה הסמויה שנמצאת מתחת לפני השטח של הרבה מאוד יחסים זוגיים ונבין איך אנחנו מזינות אותה ומכרסמות כך באהבה. האם הוא מתנהג בצורה כזו פוגעת בגלל שהוא לא אוהב אותי, כי הוא פגום אלא מפני שהוא במריבה איתי? ואיך לזהות כשגם אני רבה? איך יוצאים מהמלחמה לשלום ובונים קשר קרוב, עדין ומחבר שנותן לך חוויה של ביטחון ונראות. נלמד את חשיבות ההערכה, איתור הצרכים והבקשה.

 

מפגש 8- איך לטפח זוגיות מאושרת, מיניות והשלמת הקורס

נכיר את שפות האהבה השונות ונבין איך הן מהוות מפתח להצלחה של קשר זוגי לאורך זמן. נקבל מפת דרכים איך ליצור ולטפח מניות קשובה, מלאת תשוקה ועוצמתית גם בקשר ארוך טווח. נתוודע להרגלים שמאפשרים לנו לצמוח נכון ולשמר זוגיות שמחה לאורך זמן.  נסכם את הקורס ונפרד באהבה

כן, אני מוכנה לצאת לתהליך משמעותי ומשנה חיים
מסלול ערב

יום ג' 19:00-22:00

02.02.21
מסלול בוקר

יום ב' 9:30-12:30

01.02.21
*מספר המקומות מוגבל
IMG_1268-001.jpg
אשמח לראותך איתנו, יערה

אימון והתפתחות אישית בשיטת סאטיה

פרדס חנה 

052-5453507

yaara@haderech-b.co.il.com

 

© 2016 יערה מורי

by BesSite

  • Facebook Social Icon