• Facebook Social Icon

© 2016 יערה מורי

by BesSite

אימון הווייתי בשיטת סאטיה בשילוב יוגה

פרדס חנה ורחובות

052-5453507

yaarasana@gmail.com

 

צרו קשר

יוגה

יוגה היא מסורת של בריאות והתפתחות - של הגוף ושל הנפש.

תנוחות היוגה מטפחות גמישות, חוזק ויציבה נכונה של הגוף.

תרגול הנשימה מטפח תודעה שקטה ורגועה.

התרגול מאפשר לשחרר מתחים ששקעו בשרירים ובמפרקים
ומביא לכך שהגוף נעשה גמיש והתודעה נעשית פתוחה ונינוחה.

דרך היוגה מתאפשר לגלות קשרים נסתרים, בין הרגלי הגוף להרגלי הנפש, להשתחרר מן המיותר ולהגשים מטרות ושאיפות אישיות.

בהוראתי אני מדגישה את ההקשבה לגוף ואת אי-הפגיעה בו.

אני מלמדת כיצד להגיע לתנוחות ברכּוּת, בצורה יסודית ומדויקת החושפת את מקורות החיוניות והעוצמה ומאפשרת להיות באי-מאמץ גם בתרגול אינטנסיבי.

אני משלבת בין המסורות שעיצבו את דרכי, והשיטה המרכזית אותה אני מלמדת נקראת ויג'נאנה יוגה. התרגול בשיטה זו מתבצע לאור מספר עקרונות מרכזיים המולידים בהירות פנימית ומאפשרים לתרגל בגוף קל ובזרימה: הרפיית הגוף, השקטת התודעה, התמקדות באמצעות כוונה, השתרשות, נשימה, חיבור והתרחבות.

היוגה היא דרך של אי-מאמץ ואין צורך להגיע בה לתוצאה או להישג כלשהו.

היא עולם של ידע שמאפשר התפתחות בכל מקום בו אנחנו נמצאים.

היוגה היא דרך של הקשבה ולכן ניתן להתאים אותה לכל אדם במצב גופני זה או אחר.

 
לקוחות מספרים:

"אני ממליצה לכל מי שמחפש ריפוי וחווית עומק"

1/5
Please reload

על שמיעה אבסולוטית פנימה וסוד המיתרים הפנימיים

1/2
Please reload

מתוך הבלוג:

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload