top of page
<< חזרה

ר. אמא צעירה

אל יערה הגעתי לפני כחצי שנה. הייתי בתוך בועה של אימהות, בפעם השנייה, בבית עם בתי התינוקת... הייתי עייפה ומתוסכלת, מותשת ונואשת .

הייתה אמונה שאי שם בעתיד הרחוק יותר דברים יכולים להיות פשוטים יותר, פתורים יותר , אך לא ידעתי איך לצאת מהמערבולת ולנוע, מתוך הקשבה לקצב שלי ונאמנות למטרותיי וערכי.

בעצם, באותו שלב, רק רציתי להצליח מעט לשחרר את המתח, את העומס בטרדות היום, את רגשות האשם בהקשר לגידול הבנות, בעקר סביב נושאים של שינה ואוכל... חששתי להעביר הלאה את המקום שלי, המסובך עם הנושאים הללו. בעבר הייתי אצל מספר לא מבוטל של מטפלים, בשיטות שונות, לימים למדתי להיות מטפלת בעצמי.

יערה מביאה מספר דברים שלא נתקלתי בהם קודם.

בראש הרשימה, היא מקשיבה.

היא נמצאת שם עבורי, היא נותנת לי לדבר, היא מאפשרת לי לקחת רגע, להתבונן במה אני חשה בגוף ומה אני מרגישה תוך כדי שיתוף מסוים.

לעיתים גופי היה מכווץ ומתוח והיה צורך בכמה נשימות כדי לחזור לנינוחות.

בהתחלה הייתי צריכה לתרגל את תשומת הלב הזאת, ולאט לאט הפכה לחלק ממני.

בכל פגישה, בעקבות ההדרכה, המינימליסטית והמדויקת של יערה, שדרשה ממני הסתכלות עמוקה בדפוסים שלי, היה צף משהו מטריד, מחיי היום יום, לעיתים פוגש זיכרון מהעבר שהסביר היכן הגוף שומר חוויה של כיווץ או קושי אל מול סיטואציה מסוימת.

לאט לאט, הרגשתי, לעיתים כבר בפגישה, אבל לרוב במשך השבוע, בחיים האמתיים ;-)

איך כל פעם איזה חוט משתחרר מן הפקעת שסבוכה סביב הלב וסביב הסרעפת.

בכל מפגש יכולתי לנשום יותר בחופשיות.

השמחה חזרה לחיי.

שיניתי דברים מהותיים בקשר שלי עם הבנות.

למדתי להוקיר את עצמי על הישגים והצלחות, במקום לשפוט ולבקר.

הרגשתי חופשיה ונינוחה יותר במפגש עם אנשים.

מצאתי את עצמי מתעוררת מוקדם יותר ומלאת אנרגיה.

לרוב איני מאלה שידגישו בפני אחרים שכדאי להם לעשות משהו כפי שאני בחרתי.

אבל כאן, בהחלט, ממליצה בפה מלא ( שבחים ;-)) והגוף מודה על תהליך מרפא באמת. #אימוןאישי #אימוןסאטי

ר. אמא צעירה

bottom of page