חלמתי חלום מאוד מיוחד לאחר האימון שלנו, היה פתח לתת מודע שנפתח. את מיוחדת במינה, באמת שחושבת ככה, ואת השראה כי הלב שלך נקי, ההקשבה שלך פתוחה והמיכל שלך מלטף ואוהב. אוהבת אותך ותודה, עכשיו אני יכולה להמליץ עלייך עוד יותר בלב שלם.

יערה יקרה, זכות גדולה היתה לי לחוות איתך מסע של מפגשי יוגה אישיים, בהם הובלת אותי להיכרות עמוקה עם גופי ודרכו עלו תובנות רבות, ריפוי ואושר. התרגול המשותף לאחר שיחה, הוביל להתעצמות פנימית וגם 3 שנים אחרי אני עדיין חווה את התחושה בגוף ועם הרבה שמחה. מאז אני ממליצה לכל מי שמחפש ריפוי וחווית עומק- להיפגש ולחוות זאת איתך. חיבוק גדול ותודה מכל הלב.

את אומרת: "הלוואי שיכולתי לצאת עכשיו לאיזה תהליך אישי... מרחב שהוא כל כולי בשבילי. שיקשיבו לי, שאוכל להגיד הכול, בלי שישפטו אותי, שיבינו אותי ואז גם אהיה סוף סוף מובנת לעצמי... כי משהו עובר עלי ועוד לא כל כך ברור לי מה... אני רוצה לשנות כיוון מקצועי, להתחדש עם השנה הזו, אבל לא יודעת איך. וגם משהו ביחסים צריך להתרענן... אני מרגישה כל כך עמוסה ומבולבלת שאני לא יודעת מאיפה להתחיל. הלוואי שיכולתי לצאת לתהליך כזה שיעזור לי לעשות סדר בראש ובלב." ואני: "נשמע שאימון סאטי יכול להתאים לך מאוד. זהו תהליך שמבוסס על הקשבה פנימה, חקירה של התודעה והרגשות. תהליך שמאפשר בירור של הרצון, יצירת מיקוד, פניות, בהירות וניקיון במערכות יחסים." "בטח" את אומרת... "זה בדיוק מה שאני צריכה" ואולי את מוסיפה "כבר שמעתי על אימון סאטי ועלייך וזה באמת נשמע נהדר. אבל בשביל זה צריך כסף וזמן." ואז את משתהה רגע."וזה לא בשבילי עכשיו, כי אין לי אפשרות לממן את זה עכשיו. עם כל העומס והמצב הכלכלי. כשההכנסות שלי יגדלו עוד כמה חודשים הכול יירגע – ואז דבר ראשון אצא לתהליך." ובדיוק שם, כשאת אומרת את המשפט הזה, האחרון, את יודעת שאת גם קצת משקרת לעצמך. כי כבר אמרת אותו הרבה פעמים בעבר וגם שמעת אותו... ובעצם העומס אף פעם לא נגמר.. כי תמיד אחרי העומס, הגיע עומס אחר וכבר הרבה זמן שאת מבטיחה לעצמך אבל לא באמת מקיימת. ואת מרגישה במילכוד. כי בשביל תהליך את צריכה כסף וכדי שיהיה לך כסף את צריכה לצאת מהעומס הכלכלי וכדי לצאת מהעומס הכלכלי את זקוקה ליותר בהירות בינך לבינך – להחזיר לעצמך את המושכות בחייך. ובדיוק בגלל זה את רוצה תהליך... אבל איך תממני אותו? ואת כבר לא באמת מאמינה לעצמך כשאת ממלמלת בינך לבינך: "עוד כמה חודשים כשיהיה לי כסף..." כי מאיפה יבוא הכסף עוד כמה חודשים, אם התודעה שלי כאן ועכשיו כל כך עמוסה ומבולבלת? כי זה הסוד של העומס: עומס כלכלי הוא השתקפות של תודעה עמוסה כדי לצאת ממנו צריך לשנות משהו במצב התודעה שזו בדיוק הסיבה שאת רוצה תהליך עכשיו. לא אחר כך. את יודעת מה את רוצה. את רוצה את זה עכשיו. בדיוק עבורך יצרתי מסלול ייחודי: סדרת אימונים של 4 חודשים שהתשלום אליה פרוס על פני שנה שלמה. "את מחשבת ונושמת לרווחה... "בזה אני באמת יכולה לעמוד." וכבר אני מרגישה שהתקדמנו. כי את נושמת... וכשאת נושמת אז יש לך יותר חמצן במוח, ואז יש גם יותר בהירות, ובכלל כי את מחייכת ומרגישה הקלה, וממקום כזה הרבה יותר כיף לצאת יחד לדרך ולחולל טרנספורמציה.

יערה היא מאמנת בעלת יכולות יוצאות דופן. הגעתי אליה כדי לעשות שינוי עמוק שקשור ליחסי גופנפש, ואני חווה איתה תהליך משמעותי ובעל ערך. יערה קשובה מאד ומבחינה בדקויות, הן במישור המילולי והן במישור הגופני, מתוך הבנה והכלה של ממש. התהליך, שמשלב שיחות עם אימון יוגה מותאם אישית, מאפשר לי מפגש אותנטי עם עצמי במישור הנפשי-רגשי ובמישור הגופני ובזיקה ביניהם. יערה מציעה החזקה והכלה של תהליכים מורכבים באופן מקצועי מאד ובתוך המרחב המוחזק הזה מתאפשרים תהליכים מרגשים עבורי. תודה רבה יערה ​ ​ ​

החיים הפגישו אותי לא מעט פעמים עם יערה. לפעמים זה הרגיש כאילו זה חלק ממסלול טבעי. מצד אחד לא נוגעות ומצד שני היא נגעה בי כל פעם כל כך עמוק. הרגשתי בית, מוגנת בטוחה. היא היוותה לי השראה והציתה בי אמונה. ואז הגעתי אליה כמתאמנת ושוב אותה תחושה. יכולת ההקשבה שלה כל כך הפעימה אותי - כשאני מדברת ומדברת בליל המילים נשפך- ההקשבה שלה נתנה לי בטחון. היא מעולם לא לקחה דברים כפשוטם ותמיד שאלה שאלות. אהבתי את הדרך שלה להביט בדברים. באחת הפעמים, כשהתלהטתי אל מולה, היא ידעה לשים לי את הגבול. היא בנתה בטחון עם גבולות. לעבוד מולי זה לא דבר רגיל והיא הבינה את זה. באחת הפעמים כשהתאוויתי לחיבוק, היא כאילו קראה אותי: זה לא חלק מאופן העבודה הרגיל שלה במהלך שיחה, ואילו אני, כמטפלת שבאה משיטה אחרת, הורגלתי, ורציתי חיבוק אבל לא העזתי עדיין לבקש. היא שמעה וחיבקה. אני מאמינה שזה מכיוון שכשהיא עם המתאמן היא כל כולה אתו. שמה את עצמה בצד ומקשיבה - כל כולה הקשבה. יערה הביאה אותי לא פעם אחת מנקודה אחת לנקודה אחרת. יש לה את הלב הכי ענק ואת יכולת ההקשבה הכי מיוחדת שפגשתי.

שבוע שעבר פגשתי חבר שלא ראיתי כמה שנים. פעם היינו גרים קרוב והוא תרגל איתי יוגה בערך שלושה חודשים. "הרבה זמן ניסיתי לחשוב מה היה שונה בשיעורים שלך. ניסיתי מורים אחרים ושיעורים וזה לא היה אותו דבר. חשבתי על זה: התנוחות הן אותן תנוחות, היוגה אותה יוגה. חשבתי מה הופך אותך למורה טובה? ואז הבנתי שמורה טוב זה מורה שרואה את התלמיד ויודע לכוון אותו שיעשה את המאמץ הנכון. לא יותר מדי ולא פחות מדי. כשזה יותר מדי מאמץ זה לא עובד. כשזה פחות מדי זה לא עובד. את ידעת להסתכל ולכוון בדיוק בדיוק שזה יהיה המאמץ הנכון. ובאותה תקופה משהו השתנה בגוף. זה ממש שחרר חומרים אחרים ומשהו השתנה."

אני רוצה להודות לך על ההכנה הטלפונית שעשית לי לפני החתונה :) לפני החתונה הייתי מוצפת במחשבות והתרגשות, דימיינתי לעצמי מין רגע כזה שאני יושבת בשקט, באיזה פינה פאסטורלית וכותבת את כל החששות, מתמקדת במהות החתונה ומתחברת ללב. אבל מה, הרגע ה"מושלם" הזה לא הגיע, וכל פעם היו סידורים או דברים אחרים לעשות. כשדיברתי עם יערה היא הציעה לי לעשות פגישת הכנה סאטיית, חוויתי פעם אחת פגישה כזאת שהייתה לי מעצימה וממקדת מאוד והבנתי שזה בעצם מה שחיפשתי- קל יותר להתחבר בעזרת ההנחייה וההידהוד של השיחה מאשר לעשות זאת לבדי. סמכתי על יערה שתוביל אותי למקום השקט שחיפשתי :) וכך היה... השיחות היו טלפוניות ועם זאת זה היה יעיל ממוקד וטוב. יערה הובילה אותי בשיחה להציף את החששות והפחדים, וגם למצוא מולם את ההתמודדות הטובה לי ביותר. דייקתי מה הדברים שחשובים לי בטקס וביום הזה, ומה פחות חשוב. אחרי השיחה הייתי רגועה ושקטה, כל המחשבות קיבלו מקום ומילים. ביום החתונה עקבתי אחרי "ההוראות" שבניתי לעצמי בהכנה: פיקסתי את המחשבה בדברים שהיו חשובים לי ומיסכתי רעשים. וכששאלו אותי אחר כך איך היה - עניתי בסדר גמור :) ממש בסדר גמור :) הכלים שעברנו עליהם לקראת החתונה מלווים אותי גם עכשיו לפני אירועים משמעותיים, ואני ממליצה מאוד פשוט לדבר עם יערה :) כי איתה זה מרגיש פשוט :) ​ #אימוןאישי #אימוןסאטי

יערה יקרה, הודיה ענקית על חוויה משמעותית. נתת לי כלים שאפשרו לי להיות בבהירות ושליטה בשיחה חשובה. הרגשתי שיצרת עבורי מרחב נקי ומוגן בו הכנת אותי ולימדת אותי כלים שעזרו לי מאוד. לאורך כל הדרך הרגשתי שאני לא לבד ושיש מישהי שדואגת לי ומכינה אותי. האותנטיות והרגישות שלך נגעו מאוד בליבי.

מתאמנת השבוע: "יכול להיות שהאימון הסאטי עובד. מה שקרה לי בשבועיים האחרונים שאני במין "סאטיה" כל הזמן. אני כל הזמן שמה לב לאיך אני מרגישה, איך דברים גורמים לי להרגיש, מה אני חשה לגבי סיטואציות בחיים ועם אנשים. מאוד טוב לי עם זה. מתוך זה, אוטומטית אני מרגישה סוג של שליטה, אני סומכת על עצמי ונהנית מזה. היום היה לי למשל יום עם כל מני גזרות כלכליות מלחיצות שנפלו עליי. לא הייתי בהיסטריה. הייתי מאוזנת וסמכתי על עצמי שאסדר את זה בקצב שנינוח לי". תהליך סאטי הוא אימון במובן המזרחי שלה practice ולא במובן המערבי שלה coaching. העבודה היא על חוויית החיים שלנו, והמוקד הוא ביצירת הרמוניה, נינוחות ושלווה בחיינו ללא תלות בנסיבות או תוצאות. כל פעם מחדש מדהים אותי לראות, איך כשחוויית החיים משתנה ואנו נעשים ונעשות שלמות ומרוצות יותר אז המציאות מתארגנת בהתאם ומגיעות לחיינו תוצאות חדשות – זוגיות, פרנסה, משרה, החלמה, לקוחות והזדמנויות חדשות.