לתרגל עם הרבה הקשבה לגוף


מאמר על הסכנות שביוגה. http://www.haaretz.co.il/news/health/1.1612324

היוגה היא לא מסוכנת, כיוון שיוגה היא חיבור וקשב. כשמבצעים תנוחות במקום לתרגל יוגה, חיבור וקשב אז עלולים להפגע.

זו תזכורת לתרגל עם הרבה הקשבה לגוף. הגוף הוא המורה האמיתי. גדול וחכם מעין כמותו. והאגו.... כן זה כל כך קשה להניח. לראות שאחרים מצליחים ואני לא. לראות שלפני שבוע זה הצליח אבל עכשיו כואב ואי אפשר. התרגול הוא עבודה מתמדת על היושרה הפנימית שלנו, כלפי עצמינו.

והגוף הוא מכונת אמת שלא מתבלבלת.

וכאשר מתרגלים כך - היוגה לא פוצעת אלא מסיבה כה הרבה בריאות ושמחה - לגוף ולתודעה.


1 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

השפעות תנוחות היוגה על הנפש

את סוף השבוע שלי ביליתי בכנס ארגון מורי היוגה. היו בו סדנאות מרתקות ומרחיבות אופקים. אחת מהן עסקה בהיבטים הפסיכולוגיים של תנוחות היוגה והנחיתה אותה יעל זיו - מורה ותיקה ליוגה ופסיכולוגית. הסדנה הייתה

ואצלי השבוע נפל דבר.

אצלי השבוע נפל דבר. אחרי 10 שנים שאני מלמדת יוגה נפרדתי מהקבוצה האחרונה שלי. קריאה מתוכי להניח לזה עכשיו ולהתמקד באימון בשיחות (סאטיה). זה מה שכתבתי להם, ובעצם לכל אחד מכם שלמד ותרגל איתי יוגה

  • Facebook Social Icon

© 2016 יערה מורי

by BesSite

אימון הווייתי בשיטת סאטיה בשילוב יוגה

פרדס חנה ורחובות

052-5453507

yaara@haderech-b.co.il.com

 

צרו קשר