לנוח כמו פיל


היום ה-21.5.17 בשעה 21:30 אני מרגישה שניצחתי את המטריקס. יום העבודה הרשמי שלי התחיל ב-9:00 בבוקר והסתיים ממש עכשיו אחרי 7 פגישות - שבהן אימנתי, לימדתי יוגה וטיפלתי. לא יודעת מה איתכם, עבורי זה המוןןןן. ומה שמדהים זה שאני מרגישה מלאה באנרגיה. בעבר אחרי 4 פגישות אימון הייתי מרגישה מותשת. אחרי 3 שיעורי יוגה הרגשתי שאני לא מסוגלת לדבר יותר... אז איך ניצחתי את המטריקס?? הכל קשור ללהכיר את עצמי.. ומה גיליתי? *** תכף אגלה. אתחיל ואומר שהכל מתחיל, כמו כל סיפור טוב, אי שם באפריקה הרחוקה, קניה. בטיול משפחתי לפני הצבא. היה פיל. שזו חיה קסומה שאני מאוד אוהבת. ואז נוח המדריך (שהיה חובב חיות ממש כמו נוח המקורי) סיפר לנו פרט מדהים: הפיל לא יכול לשון בשכיבה. הוא כל כך כבד שאחרי כמה דקות ספורות הוא עלול למעוך את עצמו. לכן, הוא ישן בעמידה ומשחרר כל פעם רגל אחרת... *** בהתחלה חשבתי שזה עצוב נורא. להיות יצור בעולם שלא יכול להרפות אף פעם. ואז הבנתי שגם אנחנו בני האדם קצת ככה. כשאנחנו בתקופה של עבודה אינטנסיבית אנחנו מחכים לזמן שלא נעבוד. כשאין עבודה (מתפטרים או מפוטרים או שהעסק רדום), אנחנו טרודים בשאלה מה הלאה ובמחשבות קיומיות על הערך העצמי שלנו. אנשים מחכים לחופשה השנתית בכליון עיניים וכשהיא מגיעה אנחנו במתח כי עוד רגע היא מסתיימת וכמה הרבה צריך להספיק בה. האם באמת קיים מצב אנושי של מנוחה אמיתית? השינה טרודה ומי שיושב במדיטציה יודע כמה הרבה עבודה התודעה ממשיכה ליצר כל הזמן במחשבות... *** ומה הקשר אלי ואל היום שהיה לי... אוה! הנה אנחנו מגיעים לנקודה. כי מה שהבנתי על עצמי זה שאם אני אעבוד ברצף הרבה ואז אנוח זה לא באמת ישרת אותי. אני מגיעה לקצוות שלי ואז צריכה "להשתקם" וזה גומר לי את האנרגיות. אז הבנתי שאני פשוט צריכה לשחרר כל פעם רגל אחרת! כשלימדתי יוגה היום יכולתי לנוח מהמורכבות שביצירת יחסים, בתוך עולם ידע שיש לי בו שליטה. כשנתתי עיסויים היום יכולתי לנוח מהצורך לתקשר בצורה מילולית. הלשון וכל מערכת הדיבור והתקשורת נחו. הידיים עשו את שלהן וזו הייתה מדיטציה ממש. כשאימנתי יכולתי לשבת בשקט, הגוף והידיים נחו וגם הדיבור, התמקדתי בהקשבה וביצירת יחסים. *** ככה עבר לו יום של מנוחה, כל פעם שיחררתי רגל אחרת והתפרנסתי סבבה. במציאות עבדתי למעלה מ-12 שעות. כולל הפסקות בין הפגישות שכרוכות בהכנות. ואני מגיעה לסוף יום שהיה נראה לי מפחיד בהתחלה ומוכנה לאמן עוד איזה אחד או שניים ;) **** לקח לי הרבה שנים לגלות את זה. הרבה שנים של חקירה עצמית, להכיר, להבין, להשלים ולקבל, להסכים שזו מי שאני... אני לא כמו המורות ליוגה שיכולות ללמד 4 שיעורים ברצף. זה גומר אותי אני לא כמו המאמנות הסאטיות שיכולות לאמן 5 מתאמנים ליום. זה מתיש אותי אני מאמינה שלא מתאים לי לטפל ברצף, כמו בקופ"ח או ספא, זה לא בריא בשבילי. אז איך אני יכולה להתפרנס בשפע ובנינוחות? עברתי דרך המון תסכול ואכזבה מעצמי אבל... למדתי אותי... והנה, זה קורה :) אני אני. ויש לי את האיזונים שלי! ואת הדרך הייחודית שלי לתת את המתנה שלי בעולם. *** ומה שאני מזמינה אתכם זה לחקור את המערכת הפרטית שלכם, את המכונה הייחודית והחד פעמית שאתם. כי רק היכרות עם עצמינו מאפשרת ליצור את החיים המיטביים עבורינו כאלה שיהיו באמת מותאמים לנו כמו כפפה ליד.


  • Facebook Social Icon

© 2016 יערה מורי

by BesSite

אימון הווייתי בשיטת סאטיה בשילוב יוגה

פרדס חנה ורחובות

052-5453507

yaara@haderech-b.co.il.com

 

צרו קשר