top of page

התמודדות עם תחושות הגוף ברגעים של מתח והקשר להתמכרויות

עודכן: 18 ביולי 2023


לפעמים בא לי להיות בן אדם שלוקח ג'וינט במצבים כאלה. לעשן קצת ולהרגע. נשמע טוב, מפתה. מחר מפגש הפתיחה. ואני קצת המומה לראות שנרשמו כבר 15 אנשים, שזה מעל ומעבר למה שציפיתי. וגם הגוף שלי קצת המום ומלא בתחושות של מתח והתרגשות. איך יהיה, ומה יהיה ושהכל יצליח... ומה זה בא לי לקחת איזה משהו שייפתור לי את זה ויעלים את זה! אבל ג'וינט לא באמת עושה לי טוב, נקודה. אולי משהו מתוק? עוגת שוקולד עכשיו הייתה מרגיעה ומשמחת אותי. אני חושבת על זה וישר מתמלאת שמחה. אבל זה לא עושה טוב למערכת העיכול שלי ולא בתזונה שלי. אוף 😢 ואז נופל לי האסימון. קפה!!!!! קפה יציל אותי. זה מה שאני צריכה עכשיו. (לכל מי שמכיר את הרומן הלא פתור שלי עם קפה. ככה מתחילה התמכרות) ולרגע יש בתוכי צלצול של הארה. ואז אני נזכרת בעצב... קפה עושה לי מגרנות :( ההארה הופכת לחשכה. אני לוקחת גזר ומכינה תה עם לבנדר וזוטה, אומרים שזה גם מרגיע... הגוף עדיין מלא בתחושות. באסוש, אני אצטרך להיתקע עם כל המתח שיש לי עכשיו בגוף ולהתבונן על התחושות שלי בעצמי. תודה לאל שלימדו אותי איך לעשות את זה. תודה לאל ולאלה שזה תמיד עוזר.


4 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מפתח הערכים - לשאת את הכתר/ "ערך עצמי" - פרק 7

אנחנו הולכות ומתקרבות להשלמה של הסדרה שלנו על ערך עצמי. אני מקווה שאת כבר מרגישה את ההשפעה שלה ומאפשרת לתובנות שלך לחלחל ליום יום. ממש אשמח שתספרי לי על זה! הבטחתי לך 4 מפתחות לחוויית ערך עצמי גבוה. נ

איך לעצור את דליפת האנרגיה בדייטים ולשמור על החשק להמשיך בהיכרויות גם אחרי דייט מבאס

לא היה לו רכב ובאתי לאסוף אותו. עוד לפני שעצרתי את האוטו קלטתי שהוא פשוט לא בשבילי. זה לא העניין של המראה. אני די פתוחה בעניין הזה (כבר היו לי בני זוג מצורות וז'אנרים שונים) זה היה משהו שהוא שידר. זה

bottom of page