לפעמים בא לי להיות בן אדם שלוקח ג'וינט במצבים כאלה. לעשן קצת ולהרגע. נשמע טוב, מפתה. מחר מפגש הפתיחה. ואני קצת המומה לראות שנרשמו כבר 15 אנשים, שזה מעל ומעבר למה שציפיתי. וגם הגוף שלי קצת המום ומלא בתחושות של מתח והתרגשות. איך יהיה, ומה יהיה ושהכל יצליח... ומה זה בא לי לקחת איזה משהו שייפתור לי את זה ויעלים את זה! אבל ג'וינט לא באמת עושה לי טוב, נקודה. אולי משהו מתוק? עוגת שוקולד עכשיו הייתה מרגיעה ומשמחת אותי. אני חושבת על זה וישר מתמלאת שמחה. אבל זה לא עושה טוב למערכת העיכול שלי ולא בתזונה שלי. אוף 😢 ואז נופל לי האסימון. קפה!!!!! קפה יציל אותי. זה מה שאני צריכה עכשיו. (לכל מי שמכיר את הרומן הלא פתור שלי עם קפה. ככה מתחילה התמכרות) ולרגע יש בתוכי צלצול של הארה. ואז אני נזכרת בעצב... קפה עושה לי מגרנות :( ההארה הופכת לחשכה. אני לוקחת גזר ומכינה תה עם לבנדר וזוטה, אומרים שזה גם מרגיע... הגוף עדיין מלא בתחושות. באסוש, אני אצטרך להיתקע עם כל המתח שיש לי עכשיו בגוף ולהתבונן על התחושות שלי בעצמי. תודה לאל שלימדו אותי איך לעשות את זה. תודה לאל ולאלה שזה תמיד עוזר.
התמודדות עם תחושות הגוף ברגעים של מתח והקשר להתמכרויות
עודכן: 18 ביולי 2023