על חשיבות הקשב ביוגה

מאמר על הסכנות שביוגה. http://www.haaretz.co.il/news/health/1.1612324

היוגה היא לא מסוכנת, כיוון שיוגה היא חיבור וקשב. כשמבצעים תנוחות במקום לתרגל יוגה, חיבור וקשב - אז עלולים להפגע.

זו תזכורת לתרגל עם הרבה הקשבה לגוף. הגוף הוא המורה האמיתי. גדול וחכם מעין כמותו. והאגו.... כן זה כל כך קשה להניח. לראות שאחרים מצליחים ואני לא. לראות שלפני שבוע זה הצליח אבל עכשיו כואב ואי אפשר. התרגול הוא עבודה מתמדת על היושרה הפנימית שלנו, כלפי עצמינו.

והגוף הוא מכונת אמת שלא מתבלבלת.

 וכאשר מתרגלים כך - היוגה לא פוצעת אלא מסיבה כה הרבה בריאות ושמחה - לגוף ולתודעה.