13 ינו 20161 דקות
עודכן ב: 4 יונ 2023
התבוננות פנימה.
שם מתגלה הנשימה
שם מתגלים מחסומי הנשימה
בהם מתגלים המשקעים והמתחים
אז מתגלים הפחדים
שם היחשפות כל הרגשות המעכבים,
אז שחרור אחיזתם
אז התבהרות הרצון
התגלות העוצמות והכוחות -
האוצרות הייחודיים הכמוסים
בפרט היחיד לבדו.
זכיתי ללמוד מדיטציה בצאתי לדרך,
בגיל 18 ישבתי לראשונה 10 ימים בויפסאנה,
מאז ביליתי ככה שעות רבות.
להרבה מאיתנו קשה לשבת עם עצמם.
10 ימים או שעה.
אז עולה שיעמום, עצבנות, כעס, תסכול.
זה קשה באמת.
אולי בגלל שהמפגש עם הפחד מפחיד.
להרבה מאיתנו קשה לשבת עם עצמם לבדם
אבל בחדר האימון זה מתאפשר.
כשמקשיבים לנו באוזניים אוהבות
גם המפגש עם הפחד המפחיד ביותר ייתכן.
אני לא מטפלת
אני נותנת את המרחב הבטוח
לכם
לפגוש את עצמכם
לטפח את עצמכם.
שם התבהרות הרצון
אז התחברות לכוחות הפנימיים
והאוצרות הייחודיים
הכמוסים רק בכם.